Alot2Do - Mindfulness cada día
Meditaciones guiadas cada día de lunes a viernes. Tanto si empiezas como si ya llevas tiempo meditando.
Alot2Do - Mindfulness cada día es un canal de Telegram enfocado en la práctica diaria de mindfulness. Comparte ejercicios cortos, meditaciones guiadas y tips prácticos para cultivar la atención plena, reducir el estrés y fomentar la gratitud.
Sus publicaciones recientes incluyen rutinas de respiración consciente, pausas mindful para el trabajo, reflexiones sobre el presente y hábitos para un mejor sueño. Todo con un tono motivador y accesible, ideal para integrar el bienestar mental en la rutina cotidiana, publicando contenido fresco cada día para inspirar equilibrio emocional.
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