Рецепты и тренировки от Тани ️
ПП, рецепты, тренировки Связь @annavolkovaaa86 #4914452426
Рецепты и тренировки от Тани ❤️ — уютный Telegram-канал, где Таня делится простыми полезными рецептами для фитнеса и эффективными тренировками.
Здесь вкусные завтраки вроде протеиновых блинов, смузи для детокса, салаты и низкокалорийные ужины. Тренировки — от домашних кардио и йоги до упражнений на ноги, пресс и руки с видео. Таня показывает технику, мотивирует личными историями и советует по питанию.
Идеально для похудения или поддержания формы — всё доступно, без сложностей!
Вам нравится канал? логин или воспользуйтесь @dailychannelsbot чтобы оставить отзыв о канал с помощью Телеграм
