فمن نفسك

قناة "فمن نفسك" هي مساحة صحية ممتعة على تيليجرام، تركز على نصائح يومية بسيطة للعناية بالجسم والنفس.

تشمل مواضيعها الرئيسية: علاجات طبيعية للصداع والأرق، فوائد الفيتامينات والأعشاب، تمارين خفيفة للتنحيف، ونصائح لتحسين الهضم والمناعة. كما تتحدث عن مخاطر الأمراض الشائعة مثل الضغط والسكري، مع طرق وقائية سهلة التطبيق.

المحتوى علمي بسيط، مدعوم بصور توضيحية، يساعدك على الحفاظ على صحتك من المنزل دون تعقيد. مثالية لمن يبحث عن روتين صحي يومي!

مشتاقه وعندي تعطش عاطفي. بسبب جفاء من الأبوين. وعشت الحرمان من الحب طول حياتي.

أو تعرضت للتنمر او للعنف الأسرى، أو تعرضت للتحرش، وفقدت برائتي.

وكرهت انوثتي...

او صرت مدمنه افلام إباحية، وعانيت من سرعة القذف والتكيسات في المبايض...

او الام الدورة الشهرية...

او ضعف الانتصاب...

اعاني من امراض في الجهاز الهضمي او في الكبد او الكلى او في العضام والمفاصل او امراض جلدية وغيرها من الامراض...

جميعها أسبابها نفسيه وشعوري..

كلها صدمات شعوريه نفسيه، وغيرها الكثير...

قروب مجاني للعلاج النفسي لجميع الامراض النفسية و العضوية عن طريق التحكم بالمشاعر...

ابحث عن قناة (فمن نفسك)